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  孕妇胃痛发作时一定要稳住努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。



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  孕妇胃痛的时候,尽量把裤带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的孕妈妈,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。



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  胃寒的孕妈妈常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。但是,要注意,热水袋的温度不要太高,以免烫伤腹部,吓到胎儿。



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  可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

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  孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,这里食品种类要多样化,蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。



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  如果孕妈妈在孕中期出现了胃疼的情况,不是很严重,那么就需要从饮食上调节了,但是如果孕妈妈以往有胃病史,还是需要看医生,另外,如果胃疼的难以忍受,也还是需要咨询一下医生是否急性胃炎等情况。



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